压力缓解与情商管理

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压力缓解与情商管理
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1 ]  B5 V* X; T/ ?$ P% }$ T【开课城市】2009年9月19-20日  2009年9月24-25日
【开课时间】深圳   上海
【参加对象】企业中高层管理者；HR人力资源经理、培训经理、其他各部门经理、高压力人士、心理学爱好者、感兴趣者均可参加
【培训目的】
●培养了解、驾驭自己情绪的能力，了解EQ与管理效能的联动关系；
3 S/ v  W/ W4 a: g1 z3 { ●识别他人的情绪的能力，掌握良好的上、下属合作与相处之道，更有效的领导团队和协同上下属关系，以获得更良好的工作人际与社会支持；　
- H0 B0 k% d3 s3 s) v) F$ c7 q2 n3 K ●认识压力的来源，学习各种缓解压力的有效方法，提高管理者压力下的情绪自我省察、调控与调整技能；
6 ?. s; U3 h0 V6 y: n0 J/ F' E. _ ●掌握行之有效的情商管理策略，提升逆境商数（AQ），掌握相关的挫折/逆境应对策略，历练压力/挫折下更良好的心理素质和应对能力。
7 o/ P" }( X/ v  v" l2 ? ●本课程在提升个人情商的同时，重点讲述情商在企业团队中的应用，培养对他人的情绪及压力接受、适应和有效引导的能力
【课程特色】
   
; i; W4 ^. s6 ~$ G9 M* b  结合管理学、心理学、人力资源管理、行为科学、国学等相关知识和原理，更多地从“人本”及“本我”角度出发，视角独特、新颖；内容扎实、精彩，擅于交互式多元化教学、启发式教学，热情洋溢，表达幽默风趣，思路清晰，逻辑清楚；从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法，提升情商。
【课程大纲】
一、从IQ走向EQ：情商的作用
    ●IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系；  
    ●情商主导人际关系,情商决定影响力；
    ●新心理资本:情绪智能
5 R& ~& s$ ]6 o( d9 U" _二、你不知道的你自己：情绪运作的规律
$ {( j1 e3 C' d' {8 Z    ●情绪是什么？
    ●随时随地自我觉察自己情绪
1 d1 I: F7 B$ E1 G" W: d: [. y    ●正确认识EQ以及四种基本情绪
    ●负面情绪引发的行为
    ●情绪调适——接纳即融化
三、建立内在平衡系统
    ●找到你的心灵坐标，明晰自我心灵能量分布图
    ●走出自我的陷阱，差距、困惑由自我定义；你不仅是自己人生舞台的演员，同时也
4 l( ]. p! e0 v# T$ I& p    ●是导演和编剧。
! o. H: p( ?. Q四、身心桃花源：压力缓解
  v# T9 x: j7 ~% {* b  B+ S# `    ●看不见的心魔－找到生活工作中的压力根源
- M0 u9 E0 @, E    ●如何识别你的压力汤－不要喝热汤
3 |  s0 l2 ?1 B! A* [1 ~( w/ O: N" i3 h    ●缓解职场压力
5 Z' z. a6 n; \" V# W    ●调适竞争压力
5 n* c: e5 m; z' K    ●面对感情压力
    ●减压静心的方法－从思维、情绪、身体解构压力
    ●心灵瑜伽－减压四部曲
    ●催眠治疗：走出内在黑洞；
3 |+ V5 b& @* B# U五、EQ在管理工作中的应用
    ●理清问题，识别自他情绪
% k- Z) R& o/ R# F+ }- }- I( }    ●用心理辅导技术来与人沟通，培养“通心力”与共情技术；
. \9 p  I7 {! L1 Q    ●学习解读肢体心灵的能力，通过解读非语言信息，分析自我与他人的情绪模式；
    ●高情商（EQ）管理者的上、下属情商
9 |8 p& t1 T- h& K六、情商决定影响力
9 s2 p! J; W) L8 [- R! m    ●组织中的个人价值与幸福
, ~7 G- b# X1 \4 u    ●以人为本，关注心灵成长
4 z; {9 u  v$ R' n! ]    ●成为团队中的心灵导师
4 F  L' C' P: q! ?: J! {, |  z4 M七、平衡人生，智慧之旅
    ●心能转境界，在滚滚红尘中修炼自己
    ●管好自己，利益别人，走智慧之旅，平衡之道
【讲师介绍】
柴老师，MBA（工商管理硕士）；TTT国际职业培训师；资深心理咨询师；高级咨询顾问，曾任上市公司高管，国资委总裁班专业讲师，具有十余年的咨询，培训经验，一直从事企业与教育系统方面的骨干人才培训工作，从企业高管到资深心理咨询师，即精通企业管理，又深谙心理学，柴老师将中国的传统哲学智慧及西方的心理学菁华熔于一炉，发展出一套适用于中国人的心灵成长之道。
为企业提升团队竞争力提供解决方案。具备管理经验与理论修养，培训重点突出，张弛有度，极富创新意识，善用调动学员思考及行动，深受学员喜爱；善于采用心灵对话、案例模拟等情境式教学方法，使学员在学习的过程中从不同的层面和角度去检视自己，提升自我觉察的能力，发现自身的盲点与不足，激发自身潜能，从而提升员工企业归属感、责任感、执行力、承受力、个人幸福感。
【报名方式】
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  1．培训费用：2600元/人（含培训费、讲义费）
  2．报名电话：010-51264223 010-51600571    010-51600671   
8 n$ }+ x' i; A- ]  3．值班手机：13683686366   齐老师； 传真：010-51411743
  4．报名方式：电话报名-->填写报名表-->发出培训确认表
  5．备    注：如需更多课程,请访问我们的网站，查询最新课程
  6．网    址：www.china-cxpx.com（中国诚信培训网  最专业的讲师的团队）