压力缓解与情商管理(实务)

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压力缓解与情商管理(实务)

【开课城市】2009年9月24-25日
5 m. E6 C( c6 N# D! |【开课时间】上海
7 Y4 h* V1 i8 |9 c5 b6 `【参加对象】企业中高层管理者；HR人力资源经理、培训经理、其他各部门经理、高压力人士、心理学爱好者、感兴趣者均可参加
/ Q/ \! a! R5 D( A2 v( g【培训目的】
. v" ^! X& P( x5 y; M ●培养了解、驾驭自己情绪的能力，了解EQ与管理效能的联动关系；
●识别他人的情绪的能力，掌握良好的上、下属合作与相处之道，更有效的领导团队和协同上下属关系，以获得更良好的工作人际与社会支持；　
" h: X9 r1 _. |+ b ●认识压力的来源，学习各种缓解压力的有效方法，提高管理者压力下的情绪自我省察、调控与调整技能；
" v' K+ Z: M" v. j# c2 e& u6 R ●掌握行之有效的情商管理策略，提升逆境商数（AQ），掌握相关的挫折/逆境应对策略，历练压力/挫折下更良好的心理素质和应对能力。
5 K, h) {1 F( z/ @ ●本课程在提升个人情商的同时，重点讲述情商在企业团队中的应用，培养对他人的情绪及压力接受、适应和有效引导的能力
【课程特色】
   
( J6 K3 x2 j0 N1 s2 J2 X! j: Z  结合管理学、心理学、人力资源管理、行为科学、国学等相关知识和原理，更多地从“人本”及“本我”角度出发，视角独特、新颖；内容扎实、精彩，擅于交互式多元化教学、启发式教学，热情洋溢，表达幽默风趣，思路清晰，逻辑清楚；从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法，提升情商。
& I/ K2 [  X' n【课程大纲】
3 ]- U% q# j- V  h一、从IQ走向EQ：情商的作用
  ?& a" d; M; k9 D! @3 \% `8 c' s) I" c    ●IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系；  
    ●情商主导人际关系,情商决定影响力；
; Z/ C6 U% X5 p- f/ ~$ |    ●新心理资本:情绪智能
二、你不知道的你自己：情绪运作的规律
    ●情绪是什么？
% k" B5 y2 G0 h3 ^    ●随时随地自我觉察自己情绪
    ●正确认识EQ以及四种基本情绪
. v" k; T- t0 V    ●负面情绪引发的行为
    ●情绪调适——接纳即融化
. ]* V+ [4 R5 J* ~三、建立内在平衡系统
% `! b4 j7 e( y6 `    ●找到你的心灵坐标，明晰自我心灵能量分布图
% Q8 R% o% `+ Y. s/ \    ●走出自我的陷阱，差距、困惑由自我定义；你不仅是自己人生舞台的演员，同时也
    ●是导演和编剧。
# d3 \: F9 M4 p8 h( u$ l* J/ H四、身心桃花源：压力缓解
+ G5 _- p3 d+ D6 y- }" b) A    ●看不见的心魔－找到生活工作中的压力根源
  F: I  w* _4 e6 ^$ b) z: Y    ●如何识别你的压力汤－不要喝热汤
    ●缓解职场压力
6 r8 W  D0 A4 y, I: q" o5 X    ●调适竞争压力
' b% g/ P0 l) v. f6 o3 O    ●面对感情压力
9 {, z% n: F5 k- z: ?    ●减压静心的方法－从思维、情绪、身体解构压力
    ●心灵瑜伽－减压四部曲
# G- g5 `6 |# i1 _/ Z* [    ●催眠治疗：走出内在黑洞；
五、EQ在管理工作中的应用
    ●理清问题，识别自他情绪
: i" q- }; ]; t# Q" i0 v/ t1 R    ●用心理辅导技术来与人沟通，培养“通心力”与共情技术；
    ●学习解读肢体心灵的能力，通过解读非语言信息，分析自我与他人的情绪模式；
    ●高情商（EQ）管理者的上、下属情商
六、情商决定影响力
    ●组织中的个人价值与幸福
5 t  k6 }# y# Y    ●以人为本，关注心灵成长
    ●成为团队中的心灵导师
3 Y- k7 y1 j2 z) g七、平衡人生，智慧之旅
; S9 h9 V# E0 x/ D8 X' V5 c' T    ●心能转境界，在滚滚红尘中修炼自己
6 D+ O6 P6 O6 _! D    ●管好自己，利益别人，走智慧之旅，平衡之道
【讲师介绍】
+ ~7 i: M" K$ Z- a. | 柴老师，MBA（工商管理硕士）；TTT国际职业培训师；资深心理咨询师；高级咨询顾问，曾任上市公司高管，国资委总裁班专业讲师，具有十余年的咨询，培训经验，一直从事企业与教育系统方面的骨干人才培训工作，从企业高管到资深心理咨询师，即精通企业管理，又深谙心理学，柴老师将中国的传统哲学智慧及西方的心理学菁华熔于一炉，发展出一套适用于中国人的心灵成长之道。
) }2 k+ i' t* [; s 为企业提升团队竞争力提供解决方案。具备管理经验与理论修养，培训重点突出，张弛有度，极富创新意识，善用调动学员思考及行动，深受学员喜爱；善于采用心灵对话、案例模拟等情境式教学方法，使学员在学习的过程中从不同的层面和角度去检视自己，提升自我觉察的能力，发现自身的盲点与不足，激发自身潜能，从而提升员工企业归属感、责任感、执行力、承受力、个人幸福感。
【报名方式】
/ d. e8 ^5 ]0 v0 z9 W4 [5 ^# Z   
0 |; }8 p# P/ l. C  1．培训费用：2600元/人（含培训费、讲义费）
3 ~  u* L& O* d  2．报名电话：010-51264223 010-51600571    010-51600671   
# F& O) x6 Y% l: ^; F  3．值班手机：13683686366   齐老师； 传真：010-51411743
  4．报名方式：电话报名-->填写报名表-->发出培训确认表
  5．备注：如需更多课程,请访问我们的网站，查询最新课程
  6．网址：www.china-cxpx.com（中国诚信培训网  最专业的讲师的团队）