|
|
发表于 2010-1-16 09:34:29
|
显示全部楼层
来自： 中国浙江金华
水果热量及保健效果
女孩子都喜欢吃水果，因为不但口感好，更是维持身材的好选择。下面要说的这7种水果更是减肥丰胸明星水果哦，效果超级强大！ # |' d5 I3 c, Z, @
1、香蕉 热量87千卡/100克
. s& W$ l) I* c" b! o. e) ^( Y香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，水杯焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。 % l2 b3 }; l/ w9 ^2 o
2、木瓜热量27卡/100克; a& i% a- }: Q) Q5 I+ M& S
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。价格
4 K5 |# s Q. D3、奇异果热量30千卡/100克
/ q) V, r( ?9 o7 P( m5 H3 w* s奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，厂家能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
% P7 d) d- g% N& }& ? o$ A: s$ q. \4、酪梨热量45千卡/100克
9 s+ j1 Y& ^8 H9 k9 {! x0 s! @酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。 |
|
