求助《维生素矿物质》

richardlian

内容简介维生素和矿物质是维持身体所必需的营养元素，但很多人对它们都没有正确系统的观念。现代社会工作压力大，人们的生活大多没有规律，很多人想通过仅仅每天吞食几片小药丸来补充体内所需的维生素，以此换得身体的健康，这种做法是不科学的。
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书目录：
第一章 认识维生素
第二章 维生素家族导览
. Q0 p/ j! g3 e: A第三章 矿物质家庭导览
' v+ d3 l7 f0 ]- j) }第四章 让你更健康的维生素/矿物质
第五章 维生素最佳摄取方式
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+ M1 e. N- ^( D( m9 r- t) ^& \2 m谁有关于维生素的书，能否介绍一下！
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[ 本帖最后由 wanglinyou 于 2009-2-15 22:43 编辑 ]

hoopoe

《维生素矿物质驻颜养生术》
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! \& R& I5 s# A" O  d简介:本书系统介绍了维生素和矿物质的基本知识及缺乏症的检查法，维生素和矿物质与养生保健、美容养颜的关系已经如何更好地摄取食物中的维生素和矿物质等。

《维生素·矿物质全典》
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简介:本书全面介绍了各种维生素和矿物质的功效、缺乏和过量时的表现、特殊需求族群、食物来源及日摄取量等内容。

《维生素矿物质服用方法大全》

简介:本书介绍100余种维生素、矿物质、营养补品的基本知识，适用人群，服用方法，与周边食物、药物的交互作用等。
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/ {) W, L' f- ~. G要哪一本 ？

[ 本帖最后由 hoopoe 于 2008-11-4 16:53 编辑 ]

richardlian

《维生素·矿物质全典》 这本给我吧！谢谢