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压力缓解与情商管理
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【开课城市】2009年9月19-20日 2009年9月24-25日& p, e+ y' p4 \: w8 ]8 n
【开课时间】深圳 上海
) O( ]0 U# W# W7 J+ B, E. W$ R4 r* U【参加对象】企业中高层管理者；HR人力资源经理、培训经理、其他各部门经理、高压力人士、心理学爱好者、感兴趣者均可参加! P b0 H8 i" x* @' S) W2 D
【培训目的】
0 ?0 S$ }1 `" `/ e* v" t ●培养了解、驾驭自己情绪的能力，了解EQ与管理效能的联动关系；/ q7 b8 s2 \- d1 f- u
●识别他人的情绪的能力，掌握良好的上、下属合作与相处之道，更有效的领导团队和协同上下属关系，以获得更良好的工作人际与社会支持；
1 ? N8 V- c, ?% h# @ ●认识压力的来源，学习各种缓解压力的有效方法，提高管理者压力下的情绪自我省察、调控与调整技能；3 n4 y. J3 S7 o
●掌握行之有效的情商管理策略，提升逆境商数（AQ），掌握相关的挫折/逆境应对策略，历练压力/挫折下更良好的心理素质和应对能力。
; |: V% k) m% H6 z m5 S, w ●本课程在提升个人情商的同时，重点讲述情商在企业团队中的应用，培养对他人的情绪及压力接受、适应和有效引导的能力: i3 X( L% r. y9 l. F" x0 H2 {
【课程特色】( f1 V1 D+ o8 @. V; K) b
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结合管理学、心理学、人力资源管理、行为科学、国学等相关知识和原理，更多地从“人本”及“本我”角度出发，视角独特、新颖；内容扎实、精彩，擅于交互式多元化教学、启发式教学，热情洋溢，表达幽默风趣，思路清晰，逻辑清楚；从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法，提升情商。
+ i4 M1 ]( j5 }" V5 R1 h: h g, U【课程大纲】
; W) e9 ?, f5 z% \$ F ^1 |) Z( U' W一、从IQ走向EQ：情商的作用
& U2 y; F" M' L5 B% _0 ?2 N ●IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系；
; F2 [7 C8 s# E5 A6 ]/ i$ H ●情商主导人际关系,情商决定影响力；( q) Z: o* X4 W3 x0 C
●新心理资本:情绪智能4 A2 A4 n6 o9 ]+ h0 O% h
二、你不知道的你自己：情绪运作的规律! O0 A* U L- }: l# v
●情绪是什么？
" f" `) z2 t, [ ●随时随地自我觉察自己情绪* o8 p2 c: F0 t4 ?4 q) c/ P
●正确认识EQ以及四种基本情绪; A6 g# r% Y) s' B5 ^; @5 g
●负面情绪引发的行为
* b& ^3 @$ Z) ]; z+ m ●情绪调适——接纳即融化$ b. |# P F# @9 j: R6 U4 b: I1 J, J
三、建立内在平衡系统
* O- n9 N4 B8 |& q) V! K6 J ●找到你的心灵坐标，明晰自我心灵能量分布图. }+ ?' s' f- T4 x( o
●走出自我的陷阱，差距、困惑由自我定义；你不仅是自己人生舞台的演员，同时也5 K( C/ a3 {8 _3 N* J: w
●是导演和编剧。
$ E3 v4 x. K3 h! D四、身心桃花源：压力缓解- _+ J3 k1 n) T) i
●看不见的心魔－找到生活工作中的压力根源4 }) R( q" B+ b, ^
●如何识别你的压力汤－不要喝热汤7 N, V9 z7 }4 X: o2 t# X
●缓解职场压力
9 v R, l; x$ Z S. ` ●调适竞争压力
! E) L9 s+ u9 z4 Z0 @; d ●面对感情压力1 c/ P0 ~) P* Y4 J( I4 k
●减压静心的方法－从思维、情绪、身体解构压力
. _5 Y2 B7 @8 g: q. y% @ Z ●心灵瑜伽－减压四部曲
; K/ P$ n2 U) b1 @ ●催眠治疗：走出内在黑洞；# P; M |4 D9 t3 n' C
五、EQ在管理工作中的应用
: ?( D. H$ \( H) K ●理清问题，识别自他情绪# ]3 v2 U* X, B& Q9 @; \
●用心理辅导技术来与人沟通，培养“通心力”与共情技术；
n' Q, L9 _/ m! ^6 A8 v: A ●学习解读肢体心灵的能力，通过解读非语言信息，分析自我与他人的情绪模式；
- p) O) }; m( l/ } ●高情商（EQ）管理者的上、下属情商
! W t' z5 w( N" ?! L! a: A六、情商决定影响力! V9 d1 B7 c2 f& M( s
●组织中的个人价值与幸福
' {/ p/ W; U! W) q ●以人为本，关注心灵成长
1 N6 u+ q4 R I2 a ●成为团队中的心灵导师+ r9 o' G; z/ f, S# N
七、平衡人生，智慧之旅3 M( i; b/ y! T" L. F) u
●心能转境界，在滚滚红尘中修炼自己
7 {( k- }8 j A. H/ ? ●管好自己，利益别人，走智慧之旅，平衡之道0 ]+ j. ^( D" ]& _4 B, M
【讲师介绍】5 N# K A: V( `6 t0 i, ~& {4 _
柴老师，MBA（工商管理硕士）；TTT国际职业培训师；资深心理咨询师；高级咨询顾问，曾任上市公司高管，国资委总裁班专业讲师，具有十余年的咨询，培训经验，一直从事企业与教育系统方面的骨干人才培训工作，从企业高管到资深心理咨询师，即精通企业管理，又深谙心理学，柴老师将中国的传统哲学智慧及西方的心理学菁华熔于一炉，发展出一套适用于中国人的心灵成长之道。
1 i8 l3 x# U1 f. x 为企业提升团队竞争力提供解决方案。具备管理经验与理论修养，培训重点突出，张弛有度，极富创新意识，善用调动学员思考及行动，深受学员喜爱；善于采用心灵对话、案例模拟等情境式教学方法，使学员在学习的过程中从不同的层面和角度去检视自己，提升自我觉察的能力，发现自身的盲点与不足，激发自身潜能，从而提升员工企业归属感、责任感、执行力、承受力、个人幸福感。" Q) j% ^3 d" r9 T" v2 y" f
【报名方式】
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% x: F3 D9 b! o 1．培训费用：2600元/人（含培训费、讲义费）
) R- ^" p7 h( R$ I5 H5 W3 f# ?: @2 u 2．报名电话：010-51264223 010-51600571 010-51600671
7 t; K$ |4 [% p8 s! X+ r+ ^ 3．值班手机：13683686366 齐老师； 传真：010-51411743
/ k8 U6 f& i* r* b- e# J 4．报名方式：电话报名-->填写报名表-->发出培训确认表
; p! G/ l4 Z8 I+ q0 a) w' T 5．备 注：如需更多课程,请访问我们的网站，查询最新课程: G- y( d3 i: X J+ j0 \" `& |
6．网 址：www.china-cxpx.com（中国诚信培训网 最专业的讲师的团队） |
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发表于 2009-9-10 16:57:05