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压力缓解与情商管理(实务)7 ~2 v( j8 ~; V' d4 }, m9 D+ e
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【开课城市】2009年9月24-25日
- q2 J; k" c$ G# M7 Q p【开课时间】上海
3 x4 B& F- m; ?* r* u8 M$ p【参加对象】企业中高层管理者；HR人力资源经理、培训经理、其他各部门经理、高压力人士、心理学爱好者、感兴趣者均可参加) z. }6 E; P5 X) e, {
【培训目的】
" q7 v" {# n5 W# L) ~5 n# Y6 ?- L ●培养了解、驾驭自己情绪的能力，了解EQ与管理效能的联动关系；
* ~) m" n8 K/ N ●识别他人的情绪的能力，掌握良好的上、下属合作与相处之道，更有效的领导团队和协同上下属关系，以获得更良好的工作人际与社会支持； 8 h+ S" ~* N5 s" Z3 _
●认识压力的来源，学习各种缓解压力的有效方法，提高管理者压力下的情绪自我省察、调控与调整技能；
8 a: }; U5 m, C5 M a9 N" r# g ●掌握行之有效的情商管理策略，提升逆境商数（AQ），掌握相关的挫折/逆境应对策略，历练压力/挫折下更良好的心理素质和应对能力。; L! L9 ?& }* ^% m- s7 c5 w
●本课程在提升个人情商的同时，重点讲述情商在企业团队中的应用，培养对他人的情绪及压力接受、适应和有效引导的能力
) T+ I/ T: k0 }( |! z4 D( W【课程特色】/ P W" `( J! x( v5 v9 y
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结合管理学、心理学、人力资源管理、行为科学、国学等相关知识和原理，更多地从“人本”及“本我”角度出发，视角独特、新颖；内容扎实、精彩，擅于交互式多元化教学、启发式教学，热情洋溢，表达幽默风趣，思路清晰，逻辑清楚；从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法，提升情商。5 z: {+ c1 F2 o
【课程大纲】) |" V, P9 Q$ E8 i1 |% Y, J. v6 ^: d
一、从IQ走向EQ：情商的作用
. l- h' y3 r* [- I" x' I ●IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系； ; a' `2 C' ^& l: J' h, ?
●情商主导人际关系,情商决定影响力； `6 C2 X* S! V1 _# m6 A
●新心理资本:情绪智能; j1 ?; P) e. r; Y3 r+ l
二、你不知道的你自己：情绪运作的规律
/ K' E* {4 ~3 i: I ●情绪是什么？, k4 O' X* g. T3 J, E( O8 L
●随时随地自我觉察自己情绪
6 M* r. J: e$ [' M; O% O V7 ]. w ●正确认识EQ以及四种基本情绪
+ ]( f' D, B( b0 t! G% F) G ●负面情绪引发的行为4 I) p1 g4 L! Y( ^3 L* ?
●情绪调适——接纳即融化; V4 J2 j3 B9 i* B% Y: o! F
三、建立内在平衡系统
4 h3 _! L' b% `. \* e* N, ] ●找到你的心灵坐标，明晰自我心灵能量分布图
6 M4 \4 I9 }+ b' ~. l ●走出自我的陷阱，差距、困惑由自我定义；你不仅是自己人生舞台的演员，同时也
7 r( O2 @7 O! x& E: U ●是导演和编剧。
# e6 c ^% C0 [) ^四、身心桃花源：压力缓解
2 e; o( G3 S& O+ m ●看不见的心魔－找到生活工作中的压力根源1 u/ m" C5 W2 U' B6 C7 [+ S
●如何识别你的压力汤－不要喝热汤
; z( y, n7 N0 Z" e ●缓解职场压力
) [) M6 H% p8 c _3 d ●调适竞争压力
6 r! D. j# Z" ^- ] ●面对感情压力
5 a1 j8 z' F: k5 h# M ●减压静心的方法－从思维、情绪、身体解构压力" z2 A% D+ v% P5 e; u
●心灵瑜伽－减压四部曲5 _% w" u& ]: T. y- [
●催眠治疗：走出内在黑洞；
! g4 V/ I3 O0 W6 B五、EQ在管理工作中的应用
, S- S) a, [1 ]0 p* n ●理清问题，识别自他情绪
/ q. f: ?; b9 J ●用心理辅导技术来与人沟通，培养“通心力”与共情技术；
+ i( i `6 ?0 R0 J; V# H ●学习解读肢体心灵的能力，通过解读非语言信息，分析自我与他人的情绪模式；& L6 M# B5 T# {8 ?) v) ?6 C* n0 B, n
●高情商（EQ）管理者的上、下属情商
6 b/ Y- a1 S! u g$ d4 r+ r- X六、情商决定影响力
/ W. k+ ^$ L6 A9 U ●组织中的个人价值与幸福* Y4 |* C$ C9 ?4 n1 d6 V
●以人为本，关注心灵成长: `9 M, _6 P% O6 h: P! t
●成为团队中的心灵导师
$ B2 n+ X$ w* o# d0 V' }9 @七、平衡人生，智慧之旅
) E- J$ n& S4 H$ y! F2 J7 T0 t% S ●心能转境界，在滚滚红尘中修炼自己
1 @/ U" K1 N: u1 S, y ●管好自己，利益别人，走智慧之旅，平衡之道
0 S2 P# Q; a1 N" M& O$ g+ x【讲师介绍】
" m4 c; d( K9 ]. q( A& k$ f& } 柴老师，MBA（工商管理硕士）；TTT国际职业培训师；资深心理咨询师；高级咨询顾问，曾任上市公司高管，国资委总裁班专业讲师，具有十余年的咨询，培训经验，一直从事企业与教育系统方面的骨干人才培训工作，从企业高管到资深心理咨询师，即精通企业管理，又深谙心理学，柴老师将中国的传统哲学智慧及西方的心理学菁华熔于一炉，发展出一套适用于中国人的心灵成长之道。8 L0 B/ x% {! Q1 z
为企业提升团队竞争力提供解决方案。具备管理经验与理论修养，培训重点突出，张弛有度，极富创新意识，善用调动学员思考及行动，深受学员喜爱；善于采用心灵对话、案例模拟等情境式教学方法，使学员在学习的过程中从不同的层面和角度去检视自己，提升自我觉察的能力，发现自身的盲点与不足，激发自身潜能，从而提升员工企业归属感、责任感、执行力、承受力、个人幸福感。2 H: I" M+ A4 u2 }
【报名方式】: O. o* f5 o. d
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1．培训费用：2600元/人（含培训费、讲义费）
: Q$ u2 {% u! w u3 |$ |" R; J$ Z* V 2．报名电话：010-51264223 010-51600571 010-51600671
8 v5 x/ h1 n# H 3．值班手机：13683686366 齐老师； 传真：010-51411743
% ^) O9 N* ?, U' o l+ E( I- u 4．报名方式：电话报名-->填写报名表-->发出培训确认表% M3 A S+ K7 _/ Z
5．备注：如需更多课程,请访问我们的网站，查询最新课程. T$ J7 Q& T- W& X1 M: ?4 ?! S
6．网址：www.china-cxpx.com（中国诚信培训网 最专业的讲师的团队） |
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发表于 2009-9-22 16:43:22