求助《维生素矿物质》

richardlian

内容简介维生素和矿物质是维持身体所必需的营养元素，但很多人对它们都没有正确系统的观念。现代社会工作压力大，人们的生活大多没有规律，很多人想通过仅仅每天吞食几片小药丸来补充体内所需的维生素，以此换得身体的健康，这种做法是不科学的。

书目录：
5 y+ [3 o" q( C* o, z第一章 认识维生素
. K/ T6 l  f; \  N* b第二章 维生素家族导览
9 P! f3 S; B: K4 `, S+ B, `第三章 矿物质家庭导览
第四章 让你更健康的维生素/矿物质
: |5 d% c! [" h7 v0 Q/ _第五章 维生素最佳摄取方式
. y% _8 Q5 A: x8 K# P; c2 x7 t

( Z4 c0 c$ n9 ^/ J6 J3 X( s谁有关于维生素的书，能否介绍一下！
  U5 V6 ?: G0 ]/ S8 Y% J7 `9 ^( L6 Z
# b/ u" O! q" F7 ~% U[ 本帖最后由 wanglinyou 于 2009-2-15 22:43 编辑 ]

hoopoe

《维生素矿物质驻颜养生术》

; j- k% v! R7 @+ [, f简介:本书系统介绍了维生素和矿物质的基本知识及缺乏症的检查法，维生素和矿物质与养生保健、美容养颜的关系已经如何更好地摄取食物中的维生素和矿物质等。

" j: o$ \" n" ]6 H% s2 K《维生素·矿物质全典》
! v0 \" [9 X3 d* _8 l
简介:本书全面介绍了各种维生素和矿物质的功效、缺乏和过量时的表现、特殊需求族群、食物来源及日摄取量等内容。
! F1 g1 y4 u; k8 Z) m7 f
《维生素矿物质服用方法大全》
1 n; x$ Q5 }, B
8 D0 L2 }- N: U, p3 f2 n; ], s简介:本书介绍100余种维生素、矿物质、营养补品的基本知识，适用人群，服用方法，与周边食物、药物的交互作用等。

* Q# c. V' `0 v% y. n  T* P
要哪一本 ？
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[ 本帖最后由 hoopoe 于 2008-11-4 16:53 编辑 ]

richardlian

《维生素·矿物质全典》 这本给我吧！谢谢