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压力缓解与情商管理(实务). j3 Z2 L. t! h; l% N5 j* m: Z
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【开课城市】2009年9月24-25日0 ?& V" r9 q9 i0 q, }3 r4 n* i
【开课时间】上海
8 S% c/ H7 b8 k0 d* A【参加对象】企业中高层管理者；HR人力资源经理、培训经理、其他各部门经理、高压力人士、心理学爱好者、感兴趣者均可参加7 X8 [' m/ j, h- W
【培训目的】; S: d8 Q2 T2 Z# g
●培养了解、驾驭自己情绪的能力，了解EQ与管理效能的联动关系；! x7 s N t% y; P' K
●识别他人的情绪的能力，掌握良好的上、下属合作与相处之道，更有效的领导团队和协同上下属关系，以获得更良好的工作人际与社会支持；
3 J: ?7 `6 c1 u8 Z ●认识压力的来源，学习各种缓解压力的有效方法，提高管理者压力下的情绪自我省察、调控与调整技能；
% n9 _8 a8 `" z" F ●掌握行之有效的情商管理策略，提升逆境商数（AQ），掌握相关的挫折/逆境应对策略，历练压力/挫折下更良好的心理素质和应对能力。# ?* _, _( a3 v a7 K/ s
●本课程在提升个人情商的同时，重点讲述情商在企业团队中的应用，培养对他人的情绪及压力接受、适应和有效引导的能力
% Y0 p& a& m4 h' K, [8 d【课程特色】
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% x: E+ f* g+ ~1 j7 Q) ` l 结合管理学、心理学、人力资源管理、行为科学、国学等相关知识和原理，更多地从“人本”及“本我”角度出发，视角独特、新颖；内容扎实、精彩，擅于交互式多元化教学、启发式教学，热情洋溢，表达幽默风趣，思路清晰，逻辑清楚；从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法，提升情商。/ O5 E5 @0 N8 W' I) V- f# M. \
【课程大纲】* k, k3 f- d% M- F5 p
一、从IQ走向EQ：情商的作用
, g# C7 y' W5 _/ c' m/ \ ●IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系； 5 A' i5 j5 r- E" O3 D
●情商主导人际关系,情商决定影响力；
* s, d' ?' \4 q$ V0 q5 S ●新心理资本:情绪智能
% t" ^2 z" g6 e$ N I9 g4 ~4 I二、你不知道的你自己：情绪运作的规律
, L* a" H/ m2 p# F* G0 O' _3 B$ C ●情绪是什么？1 p& U/ `* ]( n) I- T1 w
●随时随地自我觉察自己情绪& {- D+ b2 R; e& [: n3 A/ d6 h
●正确认识EQ以及四种基本情绪4 Z0 N8 [2 x }* N1 g5 R' d
●负面情绪引发的行为
' m; I" X0 V& q! @ ●情绪调适——接纳即融化
* T' z5 |- L9 d. [" p3 L1 h+ S三、建立内在平衡系统
! w3 S- T0 e3 Q& d: b7 D ●找到你的心灵坐标，明晰自我心灵能量分布图, i$ H2 w6 e- [4 Y: P, h9 d
●走出自我的陷阱，差距、困惑由自我定义；你不仅是自己人生舞台的演员，同时也' |6 E, x4 @( H
●是导演和编剧。6 S: V" q% I+ D0 [& @! D8 E. a
四、身心桃花源：压力缓解6 M# `. ?8 K" o8 s$ f
●看不见的心魔－找到生活工作中的压力根源
+ u% U; v1 Z/ i$ z" O* k. o9 | ●如何识别你的压力汤－不要喝热汤- U$ }& y1 R4 o, |, Z7 u/ }
●缓解职场压力% \) F: X9 g5 B1 h' G
●调适竞争压力0 a0 P a- f0 M2 X: v R" J) e
●面对感情压力
0 ]& i2 a* r* O% |' o ●减压静心的方法－从思维、情绪、身体解构压力
5 A/ `4 m; r3 m2 T ●心灵瑜伽－减压四部曲
& C, p4 x! J& ]: |2 W9 F ●催眠治疗：走出内在黑洞；) {* P$ r& ~1 p7 T; v
五、EQ在管理工作中的应用$ y7 ~2 r; Y$ s/ |9 s
●理清问题，识别自他情绪( {7 `" B; M9 l# h1 q! L W
●用心理辅导技术来与人沟通，培养“通心力”与共情技术；4 r6 \' E" E$ a& H6 ~6 t' U( J4 v
●学习解读肢体心灵的能力，通过解读非语言信息，分析自我与他人的情绪模式；
. _' W. n4 @( \; ~! b2 C: N9 w! t ●高情商（EQ）管理者的上、下属情商 b! _$ ^ ^- }& A* E1 P
六、情商决定影响力
. u6 A* m5 ]. u0 V/ Q. ` ●组织中的个人价值与幸福1 \( |. [, O) S5 k7 m7 u* p6 e
●以人为本，关注心灵成长- q9 e0 V( i1 j
●成为团队中的心灵导师% O( e2 K/ ]9 C$ ]6 {
七、平衡人生，智慧之旅3 x# F* N0 c* D# Y# j
●心能转境界，在滚滚红尘中修炼自己
6 Z6 H1 o. E5 q ●管好自己，利益别人，走智慧之旅，平衡之道
+ E# \* Z9 b% S) B2 N3 K【讲师介绍】
1 N2 t" ~, K& g! a5 q! i, L X8 H 柴老师，MBA（工商管理硕士）；TTT国际职业培训师；资深心理咨询师；高级咨询顾问，曾任上市公司高管，国资委总裁班专业讲师，具有十余年的咨询，培训经验，一直从事企业与教育系统方面的骨干人才培训工作，从企业高管到资深心理咨询师，即精通企业管理，又深谙心理学，柴老师将中国的传统哲学智慧及西方的心理学菁华熔于一炉，发展出一套适用于中国人的心灵成长之道。 ^' o! k: t+ t
为企业提升团队竞争力提供解决方案。具备管理经验与理论修养，培训重点突出，张弛有度，极富创新意识，善用调动学员思考及行动，深受学员喜爱；善于采用心灵对话、案例模拟等情境式教学方法，使学员在学习的过程中从不同的层面和角度去检视自己，提升自我觉察的能力，发现自身的盲点与不足，激发自身潜能，从而提升员工企业归属感、责任感、执行力、承受力、个人幸福感。9 h* j- t0 K3 p9 K3 I
【报名方式】1 i8 c* w9 R" D9 L
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1．培训费用：2600元/人（含培训费、讲义费）
( u4 z$ N* e! }) }. E/ ^7 e4 C) q 2．报名电话：010-51264223 010-51600571 010-51600671 # V. U9 r0 m6 t; `7 A
3．值班手机：13683686366 齐老师； 传真：010-51411743
! P6 v" i, t. F7 } 4．报名方式：电话报名-->填写报名表-->发出培训确认表
Z" }, n& h& i& N) O& U) \0 e! @3 M& T- S* S 5．备注：如需更多课程,请访问我们的网站，查询最新课程; S, u% _$ k; O( u2 I* Z+ J4 r
6．网址：www.china-cxpx.com（中国诚信培训网 最专业的讲师的团队） |
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发表于 2009-9-22 16:43:22