练八段锦心情身体好多了

jingmiao1 · 发表于 2015-9-26 09:40:19

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喜欢caxa · 发表于 2015-9-26 10:06:09

活动量太小，只适合七十岁以上老人

jingmiao1 · 发表于 2015-9-26 10:30:46

本帖最后由 jingmiao1 于 2015-9-26 10:33 编辑

喜欢caxa 发表于 2015-9-26 10:06
活动量太小，只适合七十岁以上老人

这不是体操，又不同于运气的功，
它叫导引术，激活经络气血，
它很切中要害，更可贵在于没牛逼玄幻，
坚持锻炼三天，有悟性的话就领会了
练功有句俗话，叫宁传一手，不传一口，其中奥妙别人是不会讲解的

1000年历史了，哄老头的能传这么久

qilupzh · 发表于 2015-9-26 10:39:02

应该号召全办公室人员一起练习

jingmiao1 · 发表于 2015-9-26 10:47:15

qilupzh 发表于 2015-9-26 10:39
应该号召全办公室人员一起练习

没这么容易，您注意到八段锦远不及太极拳普及吗，应为它里面有一把锁，和它有缘的人才能打开，打不开，很快会坚持不了而放弃，就其锻炼效果，我坚信比太极拳正解得多了

喜欢caxa · 发表于 2015-9-26 15:34:22

倒是练总比不练强，但是，我是说，一个人要想体育锻炼，还是要有相当的运动量，单就上面几招式下来，远远不够。

jingmiao1 · 发表于 2015-9-26 15:58:22

喜欢caxa 发表于 2015-9-26 15:34
倒是练总比不练强，但是，我是说，一个人要想体育锻炼，还是要有相当的运动量，单就上面几招式下来，远远不 ...

那中医针灸运动量比散步还小呢，我只是让八段锦引起注意，无意力推，
运动员的锻炼是最不切中要害的，为啥运动员多早夭

aymzj · 发表于 2015-9-26 16:01:46

非常好，图文并茂~

jingmiao1 · 发表于 2015-9-26 16:06:25

我今年五十岁，49岁时还认为中医经脉的理论是装神弄鬼的，虚构的，练了八段锦后，从身心感受的变化就坚信经脉真实不虚了

jingmiao1 · 发表于 2015-9-26 16:19:15

杨绛好像105了吧，体检一点病也没，她就练八段锦，其他张学良，陈立夫练八段锦也过了百，认真的话我还可以举出6-7个网上可查的练八段锦过百的例子

张学良临死前的几次复苏反弹的强劲，美国医生说在这么个老人身上，他重来没见过

cchin606 · 发表于 2015-10-1 21:11:18

存留了，谢谢！~~~~~~

婲開婲落 · 发表于 2015-10-8 21:49:11

可以学习.........................

caps10020 · 发表于 2015-10-10 11:15:03

哈哈，挺实用的，炼一下

小刘-到 · 发表于 2015-10-16 11:45:11

图片虽然简单，坚持去做可不容易！
想我因为入门先练三年桩，去练习扎马步，才知道扎马步扎一会的功夫，比跑步还累，汗流浃背，全身通透！

jingmiao1 · 发表于 2015-10-18 10:36:36

小刘-到发表于 2015-10-16 11:45
图片虽然简单，坚持去做可不容易！
想我因为入门先练三年桩，去练习扎马步，才知道扎马步扎一会的功夫，比 ...

八段锦不累，它是高马步，8个动作练下来，心跳略快而已，一点汗也没

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