求助《维生素矿物质》

richardlian

内容简介维生素和矿物质是维持身体所必需的营养元素，但很多人对它们都没有正确系统的观念。现代社会工作压力大，人们的生活大多没有规律，很多人想通过仅仅每天吞食几片小药丸来补充体内所需的维生素，以此换得身体的健康，这种做法是不科学的。

8 s; t; Q% B6 I* J% P- X书目录：
( E; ?- Y) L, Y5 h* O& P) O" G/ c/ }* _第一章 认识维生素
第二章 维生素家族导览
第三章 矿物质家庭导览
4 z0 R, z- A+ j第四章 让你更健康的维生素/矿物质
第五章 维生素最佳摄取方式


6 z6 X; i- i$ h) A2 [. \$ R2 S谁有关于维生素的书，能否介绍一下！
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[ 本帖最后由 wanglinyou 于 2009-2-15 22:43 编辑 ]

hoopoe

《维生素矿物质驻颜养生术》
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6 F8 C; P/ w; D2 L/ G& q简介:本书系统介绍了维生素和矿物质的基本知识及缺乏症的检查法，维生素和矿物质与养生保健、美容养颜的关系已经如何更好地摄取食物中的维生素和矿物质等。

《维生素·矿物质全典》
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简介:本书全面介绍了各种维生素和矿物质的功效、缺乏和过量时的表现、特殊需求族群、食物来源及日摄取量等内容。
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& f4 L6 r! k) f+ T《维生素矿物质服用方法大全》
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! d4 }3 N4 D3 S! E5 L. H  g; A简介:本书介绍100余种维生素、矿物质、营养补品的基本知识，适用人群，服用方法，与周边食物、药物的交互作用等。

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( x8 _: S: H* `! c& F0 q& t2 W& h要哪一本 ？

[ 本帖最后由 hoopoe 于 2008-11-4 16:53 编辑 ]

richardlian

《维生素·矿物质全典》 这本给我吧！谢谢