压力缓解与情商管理

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压力缓解与情商管理

; ?: E# T6 [8 w0 \# |# h. C【开课城市】2009年9月19-20日  2009年9月24-25日
( y/ _9 q; _* g1 X3 Z1 {【开课时间】深圳   上海
【参加对象】企业中高层管理者；HR人力资源经理、培训经理、其他各部门经理、高压力人士、心理学爱好者、感兴趣者均可参加
【培训目的】
●培养了解、驾驭自己情绪的能力，了解EQ与管理效能的联动关系；
●识别他人的情绪的能力，掌握良好的上、下属合作与相处之道，更有效的领导团队和协同上下属关系，以获得更良好的工作人际与社会支持；　
●认识压力的来源，学习各种缓解压力的有效方法，提高管理者压力下的情绪自我省察、调控与调整技能；
●掌握行之有效的情商管理策略，提升逆境商数（AQ），掌握相关的挫折/逆境应对策略，历练压力/挫折下更良好的心理素质和应对能力。
) o# O: s3 D4 f5 C3 n: l ●本课程在提升个人情商的同时，重点讲述情商在企业团队中的应用，培养对他人的情绪及压力接受、适应和有效引导的能力
( r5 E& H" N/ k: I1 Q【课程特色】
; N- c5 A7 n5 ~: |2 a: `1 D; u3 O   
  结合管理学、心理学、人力资源管理、行为科学、国学等相关知识和原理，更多地从“人本”及“本我”角度出发，视角独特、新颖；内容扎实、精彩，擅于交互式多元化教学、启发式教学，热情洋溢，表达幽默风趣，思路清晰，逻辑清楚；从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法，提升情商。
' C3 c8 k0 ?0 P1 G【课程大纲】
; {+ n- @. E( b9 N/ v# o0 v一、从IQ走向EQ：情商的作用
    ●IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系；  
9 Q0 Q  H4 W6 I: j    ●情商主导人际关系,情商决定影响力；
; L. f+ f* c; N  K$ ?) U# h$ l    ●新心理资本:情绪智能
二、你不知道的你自己：情绪运作的规律
    ●情绪是什么？
    ●随时随地自我觉察自己情绪
    ●正确认识EQ以及四种基本情绪
    ●负面情绪引发的行为
4 v: E: D) P% B7 o    ●情绪调适——接纳即融化
2 E6 J2 G9 }( A. h6 x) |5 Z' E三、建立内在平衡系统
    ●找到你的心灵坐标，明晰自我心灵能量分布图
    ●走出自我的陷阱，差距、困惑由自我定义；你不仅是自己人生舞台的演员，同时也
; u* ^5 V  `( e2 E3 q' K    ●是导演和编剧。
四、身心桃花源：压力缓解
    ●看不见的心魔－找到生活工作中的压力根源
$ L; t9 L5 M" Y; ?. p' q8 i    ●如何识别你的压力汤－不要喝热汤
    ●缓解职场压力
    ●调适竞争压力
    ●面对感情压力
, e; h* N9 s$ u/ Y! r5 f    ●减压静心的方法－从思维、情绪、身体解构压力
    ●心灵瑜伽－减压四部曲
9 A1 g9 f; l, W) I, g    ●催眠治疗：走出内在黑洞；
9 D9 ^# D) W- h/ u7 t五、EQ在管理工作中的应用
" h+ _6 Y- w( k$ Z( `    ●理清问题，识别自他情绪
    ●用心理辅导技术来与人沟通，培养“通心力”与共情技术；
    ●学习解读肢体心灵的能力，通过解读非语言信息，分析自我与他人的情绪模式；
) j: i/ x2 |. O( e0 k, x* b    ●高情商（EQ）管理者的上、下属情商
% n5 g2 V0 Y' o4 U) O- ?六、情商决定影响力
    ●组织中的个人价值与幸福
1 t7 W6 G3 ]: V; f9 u& y7 T6 d& Z    ●以人为本，关注心灵成长
) v/ C: @; x& B2 e9 J    ●成为团队中的心灵导师
七、平衡人生，智慧之旅
& p4 d3 x( C' Q  [    ●心能转境界，在滚滚红尘中修炼自己
% A% [6 n7 ]5 A0 P0 ^4 c# ^    ●管好自己，利益别人，走智慧之旅，平衡之道
% x3 G0 t6 X1 @% R2 {【讲师介绍】
3 n- \( }. D$ M8 e8 h 柴老师，MBA（工商管理硕士）；TTT国际职业培训师；资深心理咨询师；高级咨询顾问，曾任上市公司高管，国资委总裁班专业讲师，具有十余年的咨询，培训经验，一直从事企业与教育系统方面的骨干人才培训工作，从企业高管到资深心理咨询师，即精通企业管理，又深谙心理学，柴老师将中国的传统哲学智慧及西方的心理学菁华熔于一炉，发展出一套适用于中国人的心灵成长之道。
为企业提升团队竞争力提供解决方案。具备管理经验与理论修养，培训重点突出，张弛有度，极富创新意识，善用调动学员思考及行动，深受学员喜爱；善于采用心灵对话、案例模拟等情境式教学方法，使学员在学习的过程中从不同的层面和角度去检视自己，提升自我觉察的能力，发现自身的盲点与不足，激发自身潜能，从而提升员工企业归属感、责任感、执行力、承受力、个人幸福感。
# h, ]& f# @' p% S+ U【报名方式】
   
  1．培训费用：2600元/人（含培训费、讲义费）
  2．报名电话：010-51264223 010-51600571    010-51600671   
, ]9 y: k, h  j( M  l. m  3．值班手机：13683686366   齐老师； 传真：010-51411743
# S, s& J" L( t: d. b$ t  4．报名方式：电话报名-->填写报名表-->发出培训确认表
, r0 f' P5 W- D9 W  5．备    注：如需更多课程,请访问我们的网站，查询最新课程
  6．网    址：www.china-cxpx.com（中国诚信培训网  最专业的讲师的团队）