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压力缓解与情商管理(实务)
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* I! J, i2 y: @; ?【开课城市】2009年9月24-25日0 X- y4 i0 X! Z& p+ ]* Y
【开课时间】上海3 \+ n/ \" A' h3 G- w" f. k6 m( W
【参加对象】企业中高层管理者；HR人力资源经理、培训经理、其他各部门经理、高压力人士、心理学爱好者、感兴趣者均可参加1 S9 Y6 J6 P& i2 \* o' l* W+ `+ h. X
【培训目的】
# \0 c6 W# h* B# T ●培养了解、驾驭自己情绪的能力，了解EQ与管理效能的联动关系；$ ] e; ] z* E# B, e0 [
●识别他人的情绪的能力，掌握良好的上、下属合作与相处之道，更有效的领导团队和协同上下属关系，以获得更良好的工作人际与社会支持； ( r& r& A9 G2 C
●认识压力的来源，学习各种缓解压力的有效方法，提高管理者压力下的情绪自我省察、调控与调整技能；
: F; q8 D7 ^' G+ O. _# K ●掌握行之有效的情商管理策略，提升逆境商数（AQ），掌握相关的挫折/逆境应对策略，历练压力/挫折下更良好的心理素质和应对能力。
* E' l9 m( V# d" r, b, t ●本课程在提升个人情商的同时，重点讲述情商在企业团队中的应用，培养对他人的情绪及压力接受、适应和有效引导的能力
" g$ R0 h2 I0 H( B【课程特色】
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; G9 }; z" F+ I4 t2 N 结合管理学、心理学、人力资源管理、行为科学、国学等相关知识和原理，更多地从“人本”及“本我”角度出发，视角独特、新颖；内容扎实、精彩，擅于交互式多元化教学、启发式教学，热情洋溢，表达幽默风趣，思路清晰，逻辑清楚；从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法，提升情商。
7 y" }9 m1 K: f" W) d0 b# ^3 _) u【课程大纲】0 D- ?% J! u3 Q; Y7 d. j5 J* D
一、从IQ走向EQ：情商的作用3 u- ^$ i U, c6 h1 M
●IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系； # C' O2 q. s: E+ V6 J0 u
●情商主导人际关系,情商决定影响力；
, z4 s! A# M1 G" j ●新心理资本:情绪智能
$ M; J/ C4 c% b& M& D% P- R% N# }) l二、你不知道的你自己：情绪运作的规律
3 S) d0 p8 C) ^4 ^, Z# F8 v$ s" w! ] ●情绪是什么？" S/ y; r, ^ s2 Z" g) v+ G
●随时随地自我觉察自己情绪* X/ l* S: z$ T' q" E2 V
●正确认识EQ以及四种基本情绪* w$ {! g6 \" s& `
●负面情绪引发的行为( ~" ~2 t1 _) \7 m1 j" `
●情绪调适——接纳即融化/ H9 } Z% b* r4 J8 s* P
三、建立内在平衡系统
5 c8 n# J3 C& Y/ v" h; D ●找到你的心灵坐标，明晰自我心灵能量分布图( P9 T* e( r9 V+ j; e1 ^, C# t7 D
●走出自我的陷阱，差距、困惑由自我定义；你不仅是自己人生舞台的演员，同时也% [' I- v6 H( U% U
●是导演和编剧。9 y2 x1 l. }. U4 B! ]7 {( f7 L
四、身心桃花源：压力缓解
; \: z9 H# |$ y- p# z+ O/ Y ●看不见的心魔－找到生活工作中的压力根源
/ S) R9 \- |- U2 n2 [% i/ z- U ●如何识别你的压力汤－不要喝热汤4 }: R5 M" Y) q# C- L" Z6 L
●缓解职场压力
) R7 X0 u; z$ ` ●调适竞争压力
4 _3 B& e$ v5 |7 V. B. J0 n: ^ ●面对感情压力
' T7 z7 {7 Y6 @* y ●减压静心的方法－从思维、情绪、身体解构压力% e" i* O$ H7 e o
●心灵瑜伽－减压四部曲/ {, Y: U5 p/ H% M
●催眠治疗：走出内在黑洞；& L9 P5 X: c* E2 }
五、EQ在管理工作中的应用- k. A6 h3 Y( K; O7 P: h) C
●理清问题，识别自他情绪2 }; I0 O3 k0 j' D0 S, g
●用心理辅导技术来与人沟通，培养“通心力”与共情技术；* k+ P; O( }4 n1 ~
●学习解读肢体心灵的能力，通过解读非语言信息，分析自我与他人的情绪模式；
. F. q" i) J( r! ^: C; R4 L0 y ●高情商（EQ）管理者的上、下属情商4 g1 r( ^0 L( p" c( {; A/ n
六、情商决定影响力
# ?% x/ X1 a0 J) L# T ●组织中的个人价值与幸福
: u" E1 w0 g4 C' @) b ●以人为本，关注心灵成长# l W& b1 A: F1 q m
●成为团队中的心灵导师/ _+ E3 \3 E3 O7 i- u. K2 a
七、平衡人生，智慧之旅5 H9 c9 J. f6 W, x1 W
●心能转境界，在滚滚红尘中修炼自己
$ l* \, a2 N+ P0 C2 t ●管好自己，利益别人，走智慧之旅，平衡之道! @8 Q% }; G0 R& t8 @
【讲师介绍】7 Y/ D! |! f ?9 H7 [- x5 W2 V
柴老师，MBA（工商管理硕士）；TTT国际职业培训师；资深心理咨询师；高级咨询顾问，曾任上市公司高管，国资委总裁班专业讲师，具有十余年的咨询，培训经验，一直从事企业与教育系统方面的骨干人才培训工作，从企业高管到资深心理咨询师，即精通企业管理，又深谙心理学，柴老师将中国的传统哲学智慧及西方的心理学菁华熔于一炉，发展出一套适用于中国人的心灵成长之道。* b- `1 U' P) ]0 ]
为企业提升团队竞争力提供解决方案。具备管理经验与理论修养，培训重点突出，张弛有度，极富创新意识，善用调动学员思考及行动，深受学员喜爱；善于采用心灵对话、案例模拟等情境式教学方法，使学员在学习的过程中从不同的层面和角度去检视自己，提升自我觉察的能力，发现自身的盲点与不足，激发自身潜能，从而提升员工企业归属感、责任感、执行力、承受力、个人幸福感。
o |3 T" ]+ @2 T0 i; ?; T5 ?【报名方式】: T& g' |! J8 P, T+ T- H
4 A2 O: U- [$ M; u0 a/ ?: w 1．培训费用：2600元/人（含培训费、讲义费）
0 Q9 U! g# A2 Y r3 B 2．报名电话：010-51264223 010-51600571 010-51600671
0 L8 k* F1 O+ [4 @9 @& B, B 3．值班手机：13683686366 齐老师； 传真：010-51411743
$ i# J+ |' M! ]! k6 M 4．报名方式：电话报名-->填写报名表-->发出培训确认表5 }" A: a, J9 _: g/ ~8 l" }
5．备注：如需更多课程,请访问我们的网站，查询最新课程
# C# x0 S5 `( z1 P- ]8 w 6．网址：www.china-cxpx.com（中国诚信培训网 最专业的讲师的团队） |
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发表于 2009-9-22 16:43:22