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1..冻豆腐
: s/ Y, X" i, [+ A 豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。! X: G E6 g; _7 T! v1 ^* Q% r
1 M( ?3 B- l' d5 h. C2.竹笋
* M& L1 ]& W: J3 I F$ i. p( u l 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
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发表于 2010-10-5 22:04:12
发表于 2010-10-9 17:05:57